alpclubmei forum

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » alpclubmei forum » Тренировки » Технические тренировки 2018-2019


Технические тренировки 2018-2019

Сообщений 61 страница 90 из 297

1

Технические тренировки по вторникам , средам и четвергам проходят на стадионе Энергия.
Цель курса - научить всех участников наших сборов надежным и безопасным приемам страховки и работы со снаряжением, привести знания и умения, полученные в других местах к общему знаменателю. Побочная (но не менее важная) задача этих и других тренировок - помочь вам найти себе коллектив единомышленников для выездов в горы.

В группах по 4-6 человека на тренера(цель - максимум внимания каждому). Тренер может меняться от занятия к занятию. Когда  тренер освобождается, он набирает новую группу из заявок( пишет на email).
Приоритет -тем кто заявился на ближайшие наши сборы, а также наиболее активным в ОФП, скалолазных тренировках, проведении клубных сорев и мероприятий, участии в соревах.

Тренеры:
Александров Илья
Андриянова Екатерина
Задворный Андрей
Игумнов Александр
Кутькин Сергей
Леонкин Сергей
Лиленко Евгений
Проскурин Сергей

Темы занятий:
Модуль 1
т1 Снаряжение, необходимый комплект, критерии отбора
т2 Узлы, станции страховки
т3 Верхняя страховка
т4 Спуск по закрепленной веревке
Подготовка
Зачёт модуля 1

Модуль 2
т5 Нижняя страховка
т6 П-образные перила
т7 Взаимодействие в связке 1 (подъем со сменой, спуск по закрепленной)
т8 Взаимодействие в связке 2 ( спуск с продергиванием)
Подготовка
Зачёт модуля 2

Модуль 3(доплолнительный, к сборам)
т9 Взаимодействие в группе. Связка по связке.
т10 Взаимодействие в группе. Дюльфер с продёргиванием
т11 Связки на закрытом леднике. Спасение из трещ. под рук. инстр.
т12 Перила. Базовые правила организации
Подготовка
Зачёт модуля 3

Модуль 4
т13 Перенос нагрузки на станцию, спуск без сопровождения
т14 Подъем по верёвке: прусики
т15 Транспортировка подручными средствами
т16 Транспортировка подручными средствами: носилки
т17 Простейшие полиспасты
Подготовка
Зачет модуля 4

Модуль 5
т18 Спуск с наращиванием
т19 Спуск с сопровождением
т20 Тандем-противовес 1
т21 Тандем-противовес 2
т22 Полиспасты для спасработ
т23 Спасение из ледниковой трещины
т24 Сценарии
Подготовка
Зачет модуля 5

Новые желающие тренироваться - заполняйте Анкету
Если считаете, что уверенно владеете навыками модуля - пишите об этом в Анкете- тогда сможете по нему сдать зачет и сразу перейти к последующим.

Если вы прошли ещё не всё, что нужно для вашего этапа подготовки, собираетесь с нами в горы скоро, а на тренировки всё не зовут - пишите на почту.

Начало занятий в 19:30, продолжительность 90-120 минут (к этому времени все - одетые по-погоде, во всем нужном к занятию снаряжении - у скворечника).
Переход к следующему занятию\модулю после освоения(мы оценим) предыдущего. Если пропустили занятие - скорее всего ждать следующей группы месяц+.
Будем ценить время других курсантов и тренера(он приезжает за полчаса -подготовить урок), не опаздывать! Большая часть занятий в связках-двойках. Если по форс-мажорным обстоятельствам опаздываете/ не можете прийти - как можно раньше звоните тренеру, может успеем заменить.

Всё что что прошли  на занятии - обязательно повторяйте,  отрабатывайте дома\на скалодроме. Мы только показываем прием, указываем на ошибки. Чтобы выработался устойчивый навык - нужно многократное повторение. Если на следующих занятиях будут ошибки\недоработки по пройденному - велик шанс остаться на повтор модуля (как правило нескорый).

Кроме специально назначенных тренировок самоподготовки отработать пройденные темы можно в т ч. на Скворечнике, когда там ведёт занятие наш инструктор и есть место+ возможность в пол-глаза за вами присмотреть.
Смотрите Расписание тренировок на Скворечнике, спрашивайте инструктора, записанного на интересующий вас день.
Заодно читаем:
правила использования Скворечника

Как получить пропуск на стадион Энергия тут

Отредактировано chepushilo (26-08-2016 10:33:16)

0

61

Буду в понедельник, если на работе не задержат.

0

62

23.05 с 20:00, скалодром СПЛАВ'а (улица)
т14 Полиспасты для спасработ, т15 сценарии
Тренер: Задворный
Участники: Береснев, Боховкин, Казаков, Щербинина

0

63

30.05.2017 тренировка по т1 "Снаряжение, необходимый комплект, критерии отбора". Место проведения - стадион Энергия, начало 19:30. Тренер Андриянова Екатерина
Участники:
Дергачева
Изюмов
Липатов
Шориков
Госачинская
Алексеев
Кузнецова

0

64

30.05 с 20:00, МЦК Верхние Котлы
Тема 9 Спуск без сопровождения/с наращиванием
Тренер: Задворный
Участники: Фокин, Мосина, Лев, Афанасьева

0

65

В воскресенье 4 июня в 10.00 на слете Памяти друзей состоится тренировка-семинар по теме "Транспортировка пострадавшего подручными средствами". Тренер - Игумнов Александр.
Схема проезда к месту занятий и подробная информация о слете тут
Необходимое снаряжение:
- рюкзак 40-80 л
- треккинговые палки
- веревка
- кордалетт
- коврик

0

66

kap-chto написал(а):

В воскресенье 4 июня в 10.00 на слете Памяти друзей состоится тренировка-семинар по теме "Транспортировка пострадавшего подручными средствами". Тренер - Игумнов Александр.
Схема проезда к месту занятий и подробная информация о слете тут
Необходимое снаряжение:
- рюкзак 40-80 л
- треккинговые палки
- веревка
- кордалетт
- коврик


Всем крайне желательно научиться вязать узлы стремя и схватывающий  - одним концом!

0

67

04.06.17 пошла тренировка по теме 6 П-образные перила, участники: Светлышев, Изюмов, Глушецкий, Федоров, Шуркаева, Чиркова.
По теме 8 Дюльфер с продергиванием, участники: Гук, Киреева, Кашнцкий, Светлышев, Изюмов, Митрофанов, Шамонова.

0

68

30.05.2017 тренировка по т2 "Станции". Место проведения - стадион Энергия, начало 19:30. Тренер Александров Илья
Участники:
Дергачева
Липатов
Шориков
Госачинская
Алексеев
Кузнецова
Надоршин

0

69

20.06.17 Тренировка по т3 "Верхняя страховка". Место проведения - скалодром Ред Поинт, начало 19:30. Тренер Задворный Андрей Владимирович.
Участники:
Дергачева, Липатов, Шориков, Госачинская, Алексеев, Кузнецова, Надоршин, Кордонский

0

70

22.08 с 20:00, скалодром СПЛАВ'а
Т10 Подъем по закрепленной веревке\ T9
Тренер: Задворный
Участники: Юсупов, Козлов, Киреева, Гук, Фокин, Троицкий

0

71

29.08 с 20:00, МЦК Верхние Котлы
T9 Спуск с наращиванием
Тренер: Задворный
Участники: Есаян, Козлов, Киреева, Гук, Фокин, Троицкий

0

72

05.09 с 20:00, скалодром СПЛАВ'а
T9, т11 Спуск с сопровождением
Тренер: Задворный
Участники: Юсупов, Козлов, Есаян, Гук, Фокин, Троицкий

0

73

А вело тренировок не будет?

0

74

Андрюха99 написал(а):

А вело тренировок не будет?

Тема не совсем та ).
А где и в каком формате?
Так-то на велосипедах у нас многие и просто гоняют, и в соревнованиях участвуют, и в вело-походы, даже, некоторые ходят ...

Отредактировано Александр Игумнов (12-09-2017 12:55:52)

0

75

19.09.17 стадион Энергия, 19.30
Т1 "Снаряжение, необходимый комплект, критерии отбора"
Тренер Андриянова Екатерина
Участники:
Кожаев Михаил
Шапкина Анастасия
Полойникова Вера
Шипилова Евгения
Жуков Глеб
Ильин Руслан
Никулина Полина
Мордовец Анастасия

0

76

26.09 с 20:00, склон у Новоспасского монастыря
т13 Полиспасты
Тренер: Задворный
Участники: Юсупов, Козлов, Есаян, Гук, Фокин, Троицкий, Чекулаева, Киреева

0

77

Если кто собирается репшнур покупать - в Канте есть дешёвый http://www.kant.ru/catalog/outdoor/moun … es/673160/ только на месте проверьте мягкость его.
P.S. Звонил:  в наличии нет такого.

Отредактировано chepushilo (04-10-2017 11:28:09)

0

78

chepushilo написал(а):

Если кто собирается репшнур покупать - в Канте есть дешёвый http://www.kant.ru/catalog/outdoor/moun … es/673160/ только на месте проверьте мягкость его.


Заходил в кант на Нагорной на той недели - нет его там, хоть и значится на сайте. Есть только 6мм.

Отредактировано jukebox (28-09-2017 13:14:12)

0

79

всем имеющим клубное снаряжение в личном пользовании для технических занятий или других нужд прошу написать мне в почту smotrakov.serg(злая собака)yandex.ru с указанием конкретной модели и количества!
также если вы этим снаряжением давно не пользуетесь - сдавайте на склад (Скворечник или Сплав) и сообщайте мне по факту сдачи.

0

80

Со следующей недели набираю группу по техническим тренировкам: спасработы в малой группе (темы 9-16 из Технические тренировки 2016-2017 ). Примерный уровень навыком 3+ разряд. На случай, если вы думаете, что вас забыл - напишите мне на почту. Приоритет - тем кому скоро предстоит сдавать зачет по спасам перед первым восхождением в двойке.

0

81

19.10 с 20:00, у Новоспасского монастыря
T8.5 Перенос нагрузки на станцию, спуск без сопровождения
Тренер: Задворный, Смотраков
Участники: Сапронова, Иванова, Дорохина, Ленци, Булгаков, Муртазина

Пикулык, Митрофанов - в лист ожидания )

26.10 с 20:00, у Новоспасского монастыря
T9 Спуск с наращиванием
Тренер: Задворный, Смотраков
Участники: Сапронова, Иванова, Дорохина, Ленци, Булгаков, Муртазина

0

82

30.10.17 Ред Пойнт, 19.30
Т5 "Нижняя страховка"
Тренер Кутькин Сергей Анотольевич
Участники:
Кожаев Михаил
Шапкина Анастасия
Полойникова Вера
Шипилова Евгения
Шориков Алексей
Госачинская Екатерина
Кузнецова Екатерина
Ханов Тимур

0

83

31.10.17 Энергия, 19.30
Т1 "Снаряжение"
Тренер Андриянова Екатерина
Участники:
Федорова Марина
Дмитриев Василий
Меркулова Ольга
Волнухина Елена
Кормушина Елена
Веселова Татьяна
Яковлев Владимир
Волчук Мария

0

84

02.11 с 20:00, у Новоспасского монастыря
T11 Спуск с сопровождением
Тренер: Задворный, Смотраков
Участники: Сапронова, Иванова, Дорохина, Ленци, Булгаков, Муртазина

0

85

09.11 с 20:00, у Новоспасского монастыря
T13 Тандем-противовес
Тренер: Задворный, Смотраков
Участники: Сапронова, Иванова, Дорохина, Булгаков

0

86

13.11.17 Ред Пойнтт, 19.30
Т3 "Верхняя страховка"
Тренер Кутькин Сергей Анотольевич
Участники:
Федорова Марина
Дмитриев Василий
Волнухина Елена
Веселова Татьяна
Яковлев Владимир
Волчук Мария
Кузнецова Екатерина

0

87

27.11.17 Ред Пойнт, 19.30
Т5 "Нижняя страховка"
Тренер Андриянова Екатерина
Участники:
Исаев Иван
Дмитриев Василий
Волнухина Елена
Кузнецова Екатерина
Жуков Глеб
Ильин Руслан

0

88

28.11.17 стадион Энергия, 19.30
Т2 "Станции"
Тренер Александров Илья
Участники:
Кормушина Елена
Баскакова Валерия
Малютина Дарья
Никитин Андрей
Ильина Алина
Ермаков Евгений
Бык Иван

0

89

07.12 с 20:00, у МЦК Верхние котлы
т14 Связки на закрытом леднике
т16 Спасение из ледниковой трещины
Тренер: Задворный, Смотраков
Участники: Сапронова, Иванова, Дорохина, Ленци, Булгаков, Муртазина

0

90

13.02.18 стадион Энергия, 19.30
Т2 "Станции"
Тренер Александров
Участники:
Меркулова Ольга
Кожевникова Наталия
Гудкова Марина
Азанова Екатерина
Нестерова Екатерина
Санакоева Мария
Набатов Денис

0


Вы здесь » alpclubmei forum » Тренировки » Технические тренировки 2018-2019