alpclubmei forum

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » alpclubmei forum » Сборы » Форос 2018


Форос 2018

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Приглашаем всех альпинистов принять участие в сборах альпклуба МЭИ в Крыму, в посёлке Форос, которые пройдут с 28 апреля по 13 мая 2018 года. Изюминка сборов в том, что в этом году исполняется ровно 30 лет с тех пор, как Олег Сушко и Александр Глубоков, прогуливаясь по тёплой крымской земле, открыли для всех нас Поляну над Форосом, на которой мы в течение всего этого времени традиционно проводим наши сборы. И в завершение сборов планируется юбилейное застолье с приглашением большого количества ветеранов и всех, кто жил там на майские в предыдущие года!

Приглашаются как новички, так и альпинисты-разрядники. Для учебных отделений организован цикл, включающий в себя теоретические занятия, отработка технических приемов на скальном рельефе и непосредственно восхождения. Для старших разрядников будет осуществляться выпуск на спортивные восхождения и консультации по маршрутам.

Заявка на сборы заполняется в электронном виде

Чем раньше заявитесь, тем проще будет обеспечить вас хорошими инструкторами.

ДЛЯ УЧАСТИЯ В СБОРАХ НЕОБХОДИМА СПРАВКА ИЗ ФИЗКУЛЬТУРНО-ВРАЧЕБНОГО ДИСПАНСЕРА ИЛИ ПОЛИКЛИНИКИ («ГОДЕН К ЗАНЯТИЯМ АЛЬПИНИЗМОМ/СКАЛОЛАЗАНИЕМ»)

Сроки сборов: с 28 апреля по 13 мая {возможны варианты заезда на одну (1-ю или 2-ю) неделю}. Участие на одну неделю для спортсменов до 3-го разряда включительно возможно только в случае набора отделения на эти же сроки.

Руководитель сборов: Макаров Сергей Александрович (+79265979039; -)

Старший тренер: Кутькин Сергей Анатольевич, КМС, 2 категория

Ориентировочная стоимость сборов (без проживания, билетов и питания) на 2 недели

Спортивные группы — 5500 р.
Учебные группы — 13000 р.
Членам КАиС МЭИ (с уплаченными полностью членскими взносами) — скидка 1000 р. с этой суммы.

Стоимость сборов включает в себя:

Оплата ОБ, старшего тренера, инструктора, врача
Базовая аптека и штурмовые аптечки на каждую группу
Медицинская страховка с рисками «альпинизм» и «скалолазание» от несчастного случая
Спасфонд + буферная сумма (1000 р.) — на случай непредвиденных расходов и увеличения сметы сборов. Если не потребовался — возвращается участникам в полном объеме.
Проживание:

на нашей поляне надо Форосом в палатках (бесплатно) — приоритетный вариант
в частном секторе (~400 р. с чел в день) в пос. Форос
Проезд:

самолётом до Симферополя 27-29 апреля, далее до Фороса всем вместе на заказанном автобусе. Обратно — 13 мая. Примерная стоимость — 8500-9500 р. + 800 р. трансфер
личный автомобиль;
поезд до Краснодара/Анапы, далее на автобусе через паромную переправу + стоимость проезда до Фороса
автобус Москва-Ялта или Москва-Симферополь. Примерная стоимость — 5000 р. + стоимость проезда до Фороса
Итого полная стоимость сборов с билетами без питания при проживании на поляне для участника учебного отделения на 14 дней может стоить

Питание:

Готовить самим на поляне можно на горелках (газ надо будет покупать на месте). Магазины в достаточном количестве есть в Форосе. Также есть небольшой рыночек со свежей молочкой, мясом, овощами/фруктами.
Кафе и столовые в Форосе. Цены медленно приближаются к московским. Из недорогих — две чебуречных около центральной площади
Заявка на сборы считается подтверждённой ТОЛЬКО после оплаты минимальной суммы — 5000 р., не считая суммы за билеты. Оплату можно будет произвести на ближайшем оргсобрании либо мне на карту Сбербанка. Номер карты пришлю после личного запроса.

При отказе от участия в сборах после подачи заявки, позже 7 апреля (и при отсутствии новых заявок), удерживается сумма, на 2/3 покрывающая оплату инструктора (5000 р.), с участников спортивных отделений — сумма, примерно равная оплате СТ и ОБ (2000 р.). Прошу не обижаться на этот пункт, а понять, что, отказавшись ехать, вы увеличиваете смету своих напарников по отделению.

Питание по отделениям, в стоимость сборов не входит. Кормёжка инструктора — ваша забота. Сытый инструктор — добрый инструктор. Помните об этом.

При желании, можно приообрести авиабилет самостоятельно. В таком случае, необходимо сообщить организатору об этом.

Стоимость будет уточняться по мере формирования отделений и рассчитывается ИНДИВИДУАЛЬНО на каждого участника и сильно зависит от стоимости билетов. И может меняться как в большую, так и в меньшую сторону.

Совершение восхождений осуществляется согласно правилам ФАР.

Список рекомендуемого личного снаряжения здесь

0

2

На следующей неделе, на стадионе Энергия  во вторник(27.03) и четверг (29.03) и будем принимать тесты по ОФП.
Собираемся в раздевалке и организовано выходим на стадион. Начало разминки перед тестами в 19-30 (ОФП для несдающих - параллельно тоже будет).

!Для новичков-участников альпсборов в Крыму сдача тестов обязательна! Давно принято решение не брать на сборы людей уровень подготовки которых нам не известен и не проходивших это тестирование.
Тест состоит из следующих элементов:
-12-минутный бег (тест Купера) подумаем сможем ли заменить, по льду не так показательно
- подтягивания(либо от низкой перекладины h=1м с пятками на земле). Прямой средний хват, без раскачиваний, подбородок -выше перекладины.
- «пистолетик» стоя на скамейке, сумма для двух ног. Приседаем до конца, касаясь пятки, рукой не держимся, можно упираться пальчиком в стену.
- подъём ног к перекладине в висе на руках(либо до параллели к земле)
- отжимания (М – от брусьев, Ж – от скамейки за спиной, пятки-на земле). До прямого угла в локте - и полного выпрямления.
Девушки могут делать второй вариант упражнения, если первый получается меньше 2 раз.

Если кто-то, ну-абсолютно, не может быть в это время - что нибудь придумаем в личном порядке. А именно - сдаём самостоятельно в удобном месте, а мне на почту - присылаем видеозапись упражнений( посмотрю, насколько халтурили) и табличку  результатов (пишите: какой вариант упражнения делали) + расстояние, которое пробежали за 12 минут и ссылку на трек из любого бегового приложения( Runkeeper, Strava, Runtastic). Начинайте на этой неделе. И, пожалуйста,  прочитайте и поймите какое упражнение и как надо делать ).

0

3

Дорогие друзья!
Собираюсь в Крым на личном автомобиле, ищу товарища-водителя с которым можно будет разделить дорогу за приятным разговором и совместным рулением.
Склоняюсь ехать туда примерно 22го апреля (за неделю до клубных сборов) и обратно 13 мая.
С предложениями пишите в личку.

0

4

Тоже ищу 2го водителя, чтобы поехать 21го вечером или 22 утром, обратно - 6го вечером

0

5

мы тоже едем в крым :) втроем на машине. выезжаем 22го :flag:

0

6

Ребята, кто едет на машине, кто-нибудь может взять с собой два рюкзака (ну или один)? Доставку мы оплатим, а вы на дороге сэкономите)

0

7

chepushilo написал(а):

Тоже ищу 2го водителя, чтобы поехать 21го вечером или 22 утром, обратно - 6го вечером

22утром туда, 8 го утром или вечером обратно.

0

8

Список законсервированного на поляне, в Форосе после сборов, в 2018.

№ Наименование                                        Количество      Примечания

1 Плоскости для столов                             6 шт.
2 Доски для сидушек                             3 шт.
3 Скамейка                                           1 шт.
4 Тазики                                                         5 шт.                  С заклеенным дном 2 шт.
5 Бутылки 5л                                         26 шт.
6 Бутылки 10л                                           1 шт.
7 Бутылки 20л                                           1 шт.
8 Банки с широким горлом                             3 шт.
9 Удлинитель 40 м. + делители на 14 розеток 1 компл.
10 Бензин с маслом                                           5 л
11 Бензин Аи92                                           0,3 л
12 Масло для двухтактного двигателя               0,3 л
13 Казан 6 л.                                           1 шт.
14 Ведро эмалированное 10 л.                             1 шт.
15 Чайник эмалированный 3 л.                             1 шт.
16 Сковорода большая                             1 шт.
17 Сковорода средняя с крышкой               2 шт.
18 Сковорода средняя                             3 шт.
19 Отвёртка крест                                           1 шт.
20 Изолента красная                                           1 рул.
21 Верёвочки                                         10 кусков                   Разной длины
22 Прищепки                               Около 30 шт.                   Дерев. и пластик.
23 Пищевые пакеты                                           3 рулона                   Начатые
24 Губки                                                      5 + 6                   Новые + старые
25 Мочалка металл                                           2 шт.
26 Файлы                                                         6 шт.
27 Скатерть                                                  1 + 1                   Новая + старая   
28 Миски                                                         2 + 1                   Пласт. + металл
29 Рюмка                                                         1 шт.                   Пласт
30 Доски разделочные                             5 шт.
31 Ножи                                                         4 шт.                   Начатые
32             Фольга                                                         2 рул.                   Начатые
33 Хоббы (поджопники)                             4 шт.
34 Газовый красный баллон 5л                             1 шт.
35 Плита двухкомфорочная                             1 шт.                   С редуктором и шлангом
36 Газ баллон 450 г полный                             4 шт.                   Фокин
37 Газ баллон 450 г ½ полный                             2 шт.
38 Газ баллон 450 г пустой                             6 шт.
39 Газ баллон 230 г полный                             1 шт.
40 Газ баллон 230 г ½ полный                             2 шт.                   1 шт. Фокин
41 Калоши пластиковые серые                             1 пара
42 Тапки пластиковые голубые               1 пара
43 Кроссовки                                           1 пара
44 Моющее средство Пемолюкс               1 флакон          начатый
45 Мыло детское жидкое                             1 флакон                   начатый
46 Крем от солнца                                           3 флакона     Начатые (Фокин)
47 Банки с крышкой                                           4 шт.                   стекло
48 Йод                                                         1 пузырёк
49 Шина взрослая нога                             1 шт.
50 Чехол Petzl                                           1 шт.
51 Коврик тонкий                                           1 шт.                   грязный
52 Мыло                                                         2 куска
53 Вилки разовые                                          30 шт.
54 Секатор                                                         1 шт.
55 Пила продольная по дереву               1 шт.
56 Стол раскладной длинный                             1 шт.                   4 секции
57 Стол раскладной короткий                             1 шт.                   1 секция
58 Ложки                                                         3 шт.                   металл
ПРОДУКТЫ
59 Соль   
60 Рис   
61 Мука   
62 Сахар   
63 Пшено   
64 Приправы
65 Корица+Гвоздика
66 Чай                                                        много                   в пакетиках
67 Кофе                                                         мало                   растворимый                   
68 Кофе                                                       2 пакета                   молотый, начатый

0

9

Мы в своё время тоже много всего прятали (консервировали) на поляне, но по приезду ничего не находили, так что это надо иметь в виду на всякий случай!!!

0


Вы здесь » alpclubmei forum » Сборы » Форос 2018