Прогноз на завтра: утром -20, днем -18.

А 30ого или 31ого? То есть в субботу или воскресенье?

Самое главное - ботинки. Тут всё очень индивидуально. Сегодня есть 2 системы креплений SNS и NNN - разницы ни какой, особенно для новичка, какие лучше на ноге сидят. Есть 4 основных варианта:
-под коньковый ход (отличительные черты: энерджайзер, конструкция, удерживающая голеностоп и жёсткая, не гнущаяся подошва)
-под классический стиль (мягкая подошва и отсутствие, за ненадобностью, чего-либо выше щиколотки)
-комби (есть энерджайзер, который можно снять и подошва мягкая, но за счёч неё страдает передача усилия при коньковом ходе)
-прогулочные (для гуляния в лесу пешком по выходным, но тёплые и комфортные - но это не тренировки)
Ботинок должен сидеть плотно, ни ни где не надавливать, когда встаёшь на одну ногу, расплющивая стопу. Т.е. запаса под 3 толстых носка не надо, но и ощущения скального тапка тоже. Наверное, чуть свободне, чем горнолыжные.

Лыжи - главное, чтобы под Ваш  вес подходили. Длинна, по началу, чем меньше - тем проще учиться, но главный ориентир - вес.
Опять же есть коньковые, классические, комби и прогулочные для целины(туринг). Один из критериев хорошей конструкции лыж: когда сжимаешь по центру две лыжи, повёрнутые друг к другу скользящей поверхностью - носки лыж не должны расходиться, они остаются неподвижны.

Проще всего сказать про палки:
Палки, карбон,  должны быть жёсткими, так чтобы не гнулись, когда на них всем весом навалишься. Лучший вариант - STC, отечественные (Балаково). У них и темляк хороший.
Длина: по стандарту - под конёк -20 см от роста (или: крепёж темляка где-то между мочкой уха и нижним краем губ), под классику -30 см от роста.

Недавно помог товарищу подобрать комплект, довольно высокого уровня, особенно, для новичка:
ботинки 3300
лыжи 4200 Atomic pro skate
палки 1500 STC
крепления 1200 + установка на месте 300
итого 10500
Удобно, что всё в одном магазине, магазин, правда, в Красногорске, на лыжной базе-стадионе. Зато, сразу из магазина можно в раздевалку и на лыжную трассу.

Из особенностей другой беголыжной экипировки:
-перчатки усилены кожаными вставками в нужных местах (поларовые быстро протираются)
-термобельё с непродуваемыми вставками спереди (иногда очень актуально)
-очки: актуально при ярком солнце, снегопаде и в сильный мороз (т.е. почти всегда)
-ещё удобно: разминочные (тренировочные) штаны-самосбросы на лямках, тоже непродуваемые спереди (не очень важно, но очень удобно)
-в мороз, тонкий подшлемник, не закрывающий рот и нос (когда бежишь, дышать через маску - нереально)

В конечном итоге, всё определяется бюджетом. Если нет возможности купить дорогой инвентарь - это не дложно быть причиной, что бы не кататься на лыжах. В первый сезон всё равно трудно, просто чем более подходящий инвентарь, тем быстрее осваивается правильная техника, и соответственно, быстрее начинаешь получать удовольствие от этого прекрасного ощущения полёта по сказочному зимнему лесу!

Александр, в связи с плавной кончиной ботинок, можете кинуть ссылку на модель? Когда это было, честно говоря был в вск в Красногорске, загдядывал в магазин, таких цен там не видел

Отредактировано AlexRes (02-02-2010 13:43:27)

Кажется вот эти ботинки:
http://www.isg.ru/?lang=ru&index=2& … &loc=2
Производитель отечественный, но сделаны, вроде, руками. Кажется, в прошлые выходные они были там.
Видел их ещё в Ювенте http://uventasport.ru/AlexRes

А когда следующая тренировка? Хотелось бы присоединиться:-)

у нас в эту субботу (06/02/10) тренировка есть?

буду