alpclubmei forum

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » alpclubmei forum » Тренировки » технические тренировки


технические тренировки

Сообщений 91 страница 120 из 134

91

Павлик имел ввиду вертикальные перила:)

0

92

;-) Я тоже.

0

93

Приходите на занятия тогда, вот и увидите разницу между пруссиками и перилами:)

0

94

В связи с отъездом в Крым занятия прерываются! Следующее занятие - 6 ноября. Тема - полиспастные системы.

0

95

Сергей привет!

6 ноября меня не будет в Москве... смогу приступить к занятиям начиная с 13 ноября.

0

96

Всех с наступающими праздниками! в связи с отъездом Павлика нарисовалась вакансия в группе на вторник 6 ноября.

0

97

я хочу!!!!

0

98

Карте место, зафиксировано.

0

99

И я хочу на занятия!))

0

100

Приходите посмотреть-послушать. Следующий набор будет в декабре.

0

101

Тема "Полиспастные системы".
Для занятия потребуется:
Система, шайба, самостраховка, карабины муфтованные5(3), карабины немуфтованные 2, корделет 2 шт, пруссик 1,5-2 м(не завязанный никак, просто кусок репшнура), петля станционная 2шт. ФОНАРЬ

0

102

Серег, я сегодня все-таки не смогу быть. Место снова свободно :(

0

103

Не смогу сегодня присутствовать(((

0

104

тема завтрашнего занятия: спасработы в двойке, метод тандем-противовес. Снаряжение то же, плюс одна веревка.

0

105

Публикую сценарий комплексного задания для прошедших обучения по моему курсу занятий.

В предложенной схеме участнику придется применить большинство изученных технических приемов, а главное продемонстрировать умение переходить, без потери контроля и страховки, от приема к приему.
Умение перейти от одного приема к другому это наиболее важное умение в реальных спасательных работах.
Данная схема не является реальным сценарием, это искусственная ситуация, специально придуманная для проверки знаний и навыков участников.

Сценарий:
1. Лидер(сдающий зачет участник) пролезает предложенную трассу с нижней страховкой, собирает станцию, организует прием второго через устройство типа реверсо в режиме автоблокировки.
2. Второй вылезает на 3-5 метров от земли, повисает и просит выдать 1 метр веревки. Лидер выдает без потери страховки.
3. Второй продолжает движение вверх, пролезает еще 3-5 метров и опять повисает.
4. Организовать спуск второго с помощью узла UIAA. Спустить второго на 2-3 метра.
5. Перейти к подъему второго с помощью полиспаста. Продемонстрировать 3:1 и 5:1. Поднять второго на 3-4 метра.
6. Перейти к спуску методом тандем-противовес.
7. Оба участника на земле, веревка продернута.

Завтра я принесу печатные материалы по курсу, вам в помощь. Подумайте заранее как решить предложенную задачку, которая будет решаться на время. Предположительное контрольное время 1 час.

0

106

Назначаю день экзамена - вторник.
Из снаряжения вы уже сами должны понимать что нужно. Плюс КАСКИ, ледовые инструменты(у кого есть), фонари. И обязательно тепло одеться - пострадавшему висеть будет холодно.
Начало экзамена в 19-00. Никому не опаздывать!

0

107

Уж да.... шиноптики до -20 обещают...  :rain:

0

108

Назначаю последнюю переэкзаменовку на вт 22 января. Тянуть больше нет времени. Пора набирать следующую группу.

0

109

С этого четверга 26.02 начинаю проводить на стадионе Энергия цикл технических тренировок. Сейчас основная цель - подготовить участников к крымским сборам.
Занятия по вторникам и четвергам. Начало 19-30. Продолжительность ~1-1.5 ч. Так же буду отвечать за ключи раздевалки и записывать себе в блокнотик ходящих на ОФП(им - приоритет в очереди на технические тренировки).
Одновременно заниматься смогу не более чем с 6 людьми.
Темы занятий:
1. Введение. Снаряжение. Верхняя страховка. Лазание.
2. Спуск по закрепленной веревке.
3. Нижняя страховка.
4. Взаимодействие в связке.
5. Подъем по перилам.
Переход к следующей теме  - после прохождения предыдущих.

Пишите письмом(сhepushilo гав gmail(т.чк)com)\личным сообщением  свое желание и возможность тренироваться. Желательно чтобы вы могли подряд отходить все занятия.
Если желающих будет больше 6, при освобождении мест - они будут присоединяться.

На 1 занятие участникам понадобятся:
-каска,
-страховочная система(нижняя),
-страховочное устройство типа "стакан" (Reverso, Лукошко, ATC guide или аналогичное),
-карабин муфтованый,
-фонарик.
Недостающее снаряжение - выдадим(желательно написать заранее).

Отредактировано chepushilo (03-03-2015 13:47:23)

0

110

Если будет достаточно желающих, сделаю две группы. Одна во вторник занимается технической тренировкой, в четверг - ОФП. Вторая- наоборот. По крайней мере, на первые пару тем.

Отредактировано chepushilo (24-02-2015 11:27:54)

0

111

Жду на тренировки на Тему 1 "Введение. Снаряжение. Верхняя страховка. Лазание"
26.02
Береснев Дмитрий
Казаков Дмитрий
Марина Чумак
Живаева Юлия
Сиделева Наталья
Герасимова Алеся

3.03
Метлова Юлия
Тихонова Людмила
Сиваш Оксана
Быков Данила
Росинская Наталья
Щербинина Анна
Не опаздывать, в 19-30 выходим из раздевалки.

Кто не занят технической тренировкой - велкам в этот день на ОФП!

Отредактировано chepushilo (28-02-2015 19:26:04)

+1

112

Тема 2: Спуск по закрепленной веревке.
Необходимое снаряжение:
- каска,
- страховочная система(нижняя),
- страховочное устройство типа "шайба Штихта" (Reverso, Лукошко, ATC guide или аналогичное),
- карабин мурованный 4 шт. (1 из них HMS)
- самостраховка из динамической верёвки: либо 3м+ 9.5-10.5мм, либо покупная наподобие  http://vento.ru/sport/catalog/44/1006/,
- репшнур 1.5 -2 м диаметром 6-7 мм, никак не связаный,
- фонарик.

В четверг 5.03 на 2ю тему буду ждать:
Марина Чумак
Живаева Юлия
Сиделева Наталья
Герасимова Алеся
Сиваш Оксана
Быков Данила

0

113

Во вторник 10.03 на техническую тренировку по Теме2 жду:
Береснев Дмитрий
Казаков Дмитрий
Метлова Юлия
Тихонова Людмила
Росинская Наталья
Волобуева Анастасия

Остальные - приходите на ОФП!
Горы любят сильных!

0

114

В четверг 12.03 на 2ю тему(дорабатываем, что не успели) буду ждать:
Марина Чумак
Живаева Юлия
Сиделева Наталья
Герасимова Алеся
Быков Данила

0

115

Тема 3 лазание с нижней страховкой

У кого ещё не получается это на-отлично- тренируйтесь вщелкивать верёвку в оттяжку.
http://www.youtube.com/watch?v=qo6xv5mwqos
Конец веревки крепим на пояс, вешаем на петельку немуфтованый карабин - и тренируемся часик.

Во вторник 17.03 на техническую тренировку по Теме 3 жду:
Береснев Дмитрий
Казаков Дмитрий
Метлова Юлия
Росинская Наталья
Волобуева Анастасия
Щербинина Анна

0

116

Необходимое снаряжение для Темы 3:
- каска,
- страховочная система(нижняя),
- страховочное устройство типа "шайба Штихта" (Reverso, Лукошко, ATC guide или аналогичное),
-фонарик,
-если есть-скальные туфли. Будет айс - лучше на носок.

0

117

В четверг 19.03 на 3ю тему буду ждать:
Живаева Юлия
Сиделева Наталья
Герасимова Алеся
Быков Данила
Лучкин Андрей
Тихонова Людмила
Тренировка - после собрания, в 19:30-20:00.
Постарайтесь все вопросы решить побыстрее.

Если кто не может прийти - обязательно меня предупреждаем.

Отредактировано chepushilo (16-03-2015 11:57:36)

0

118

Андрей, веревку брать?

0

119

Можно не брать- только купили новые верёвки для скворечника.
Если кому нужна новая динамика (мамут без пропитки) 10.0мм по 90р за метр- на усы самостраховки - напишите мне до завтра личным сообщением\на почту.

Отредактировано chepushilo (16-03-2015 11:15:39)

0

120

Тема 4 Взаимодействие в связке.
Необходимое снаряжение:
То же, что в теме 2+
дополнительно на связку(2чел.): петля станционная 120+см 2шт., карабины муфт. 4шт. , карабины немуфт. 4шт. (в принципе есть в скворечнике).
Уследить смогу только за 2 связками, подготовить/ найти место - тоже успеб только для двух связок.
Во вторник 24.03 на технической тренировке жду:
Береснев Дмитрий
Щербинина Анна
Живаева Юлия
Сиделева Наталья

В четверг 26.03:
Герасимова Алеся
Быков Данила
Лучкин Андрей
Тихонова Людмила

Во вторник 31.03:
Росинская Наталья
Метлова Юлия
Коптева Татьяна
Смотраков Сергей

Для закрепления темы 3: https://youtu.be/V9hsWjA3SmU

Отредактировано chepushilo (23-03-2015 22:45:34)

0


Вы здесь » alpclubmei forum » Тренировки » технические тренировки