ДА, конечно, можно. Если ты сможешь переодеться на работе, то сразу сможешь приступить к тренировке на стадионе. Вещи можно оставить либо в раздевалке, либо у скворечника. У скворечника все время ребята находятся и это безопасно

Рогатовcкая Любовь: Привет. хотела с тобой посоветоваться. для клуба покупают необходимое снаряжение. А можно ли купить коврики для ОФП. В конце тренировок мы делаем растяжки. И если бы были коврики, то можно было бы делать качественные растяжки, не по 5мин. Всем нравится хорошо потянуться, но в раздевалке на полу не лечь. А с собой нести коврик - громоздко. Ну и кроме того, это тоже элемент снаряжения, который при необходимости, могли бы брать новички в клубе
Кроме того, коврики бы хорошо пригодилось  и в процессе тренировки. Для упражнений на пресс.
Андрей: Привет. Тоже думал о них, но тогда отложил этот вопрос на потом. Если займёшься проработкой- можно организовать.
Из моих идей: коврики не ижевские/ туристические а именно гимнастические: чтобы не скручивались сами, не улетали,  были не скользкие, м.б. потяжелее лучше.
Туристических - у меня 5,  на сборы и так могу отдолжить ).
Зимой тянуться всё равно, наверное, в раздевалке, надо будет потаскать ковры.
Надо прикинуть сколько покупать: 10? И найти где есть хорошие .
Ещё думал о резинках для подтягиваний: учитывая обычное количество несильных девушек- тоже актуально )
Рогатовcкая Любовь: гимнастические - ok. Я поищу, 10шт - да, я тоже думала, что это оптимальное количество. Я думала, брать из скворечника и нести их в раздевалку, а потом относить обратно. На ковриках будет удобно делать очень много упражнений и летом и зимой. Можно будет поменять программу. Добавив новые упражнения.
Резинки для подтягиваний - в целом да, актуальны.
Я посмотрю в декатлоне и в других местах. Пришлю  ссылки.

Вчера на Правлени коврики тоже обсудили:
Желательно всё- таки пока более дешманский вариант, до 500р. Трату на ковры на резиночки и ковры- одобрили, покупаем.
Только надо придумать как их хранить развёрнутыми: м.б.  проделать дырки(м.б. с люверсами большими) и вешать на 2 штырька, привинтив их в скворечнике.
Кто ходит на офп или бывает на Энергии- помогите Любе в выборе, закупке(чтобы ей 10 ковров не тащить самой) и организации хранения

Я бы в идеале, если ты мне поможешь, включила бы в тренировку жумар
как думаешь, у тебя будет возможность натянуть две линии для жумара? я бы народ разделила бы на две команды. И сделала бы два круга (если будет много народу). Так, чтобы кто-то жумарил, кто-то бегал. И так менялись

Отредактировано Vasilisa_fox (31-10-2018 13:43:49)

поняла. согласна. Тогда можно рассмотреть вариант, что жумар по четвергам натягивать всегда. И по 2 человека за занятие обучать. А пролезть смогут все, кто умеют. А кто не умеет, будет ждать, пока его не научат на одном из занятий ОФП.
Я думала, чтобы на офп народ пока жумарил не на время, а на расстояние. ЧТобы не было спешки

Гляди. Ты тренеровку техническую проводишь. Работаешь с людьми. Особо времени народ обучать нет. Но двоих за занятие - ты может быть успеешь обучить, не сильно помешав этим тех. тренировке
а веревки для жумара будут висеть. И по ним на офп мы все полезем. Я бы разбила народ на группы. И по очереди отправляла бы по 2 человека на жумар, пока остальные отжимаются, пресс качают и тд

Сегодня ОФП не будет: все на Общее собрание!
http://www.alpclubmei.ru/?p=3697

всем привет
я хочу заказать нам петли
т.к. видела, что с "оранжевой" подтянуться совсем у новичков не выходит, то решила предложить купить 2 зеленых, 1 голубую, 1 фиолетовую. И потом, когда будет в наличии 1 оранжевую.
Идея такова: кто совсем не сможет, будет пробовать и тренироваться на голубой. И далее, более продвинутый вариант, чтобы все могли увеличивать постепенно нагрузку.
ок?
вариант заказа и сумму прикрепила в файле

Отредактировано Vasilisa_fox (11-12-2018 18:45:22)

В ОФП тренировках на Энергии перерыв : все тренера разъезжаются. Продолжим с 15.01.
Тренируемся самостоятельно. Все на лыжи!

Для тренировок теперь необходимо и достаточно приносить с собой скакалку!
Тренировки проводятся в любую погоду при любой температуре (минимум не замеряли, но при -30 град. С точно проводили)
Сегодня для ОФП купили еще 5 ковриков туристических в Декатлоне. Поэтому на растяжке теперь будет хватать места для всех.