smak_doc
Сергей, а я и еще один человек в контакте Андрею отписывались на его вопрос, что готовы прийти сегодня... но не будет тренировки, значит?
С праздником!

Я буду, лучше с 18.00

Я буду во вторник и со мной еще одна девушка. По времени - устроит и в 17, и 18, так что жду объявления времени тренировки)

Всем привет!
Завтра, в четверг 17 марта, кто нибудь собирается участвовать в тренировке по ОФП на Энергии. Напоминаю что завтра на Энергии еще и собрание по весенним Крымским сборам.

Тренировки ОФП на стадионе Энергия 3 мая не будет. По тренировке в четверг 5 мая сообщу дополнительно.
Рекомендую на праздниках выделить себе время и пробежать десятку в каком нибудь парке в своем темпе и засечь время (сейчас полно разных бесплатных приложений которые поваляют это сделать для смартфонов на Андроиде и на iOS, либо построить маршрут в яндекс картах по известному вам маршруту, вымерить это расстояние с помощью линейки (там есть такая возможность) и засечь время преодоления данной дистанции), чтобы рассчитать свои силы при участии в Маевском двоеборье на которое пора регистрироваться!!!

Друзья, в связи с массовым отъездом нашего коллектива на сборы, тренировки по ОФП на стадионе Энергия по вторникам и четвергам в 19-30 на этой неделе и с 9 августа проведёт Люба Рогатовская . Программу занятий я ей передам. Переодеваемся либо в скворечнике, либо в раздевалке на втором этаже манежа (это длинное здание вдоль стадиона, вход с левого торца), если там бабушки на входе не ругаются.
Если вы обычно посещали тренировки, а тут решили не идти напишите Любе чтобы она понимала сколько ждать людей.
P. S. На период с 25.07 по 4.08 пока тренера не нашли.

Отредактировано chepushilo (19-07-2016 12:10:00)

Напоминаю, что сегодня и в четверг на Энергии проходим тесты ОФП(обязательные для собирающихся в Крым):
-12-минутный бег (тест Купера)
- подтягивания
- «пистолетик» (для одной ноги)
- подъём ног к перекладине в висе на руках
- отжимания (М – от брусьев, Ж – от скамейки за спиной).

В связи с проведением вечера Федерации Альпинизма и Скалолазания Москвы ( Торжественный вечер ФАиС Москвы 1 декабря ) тренировка ОФП в четверг переносится в ТРК "СпортЕХ" ! Начало 19:00

Дорогие одноклубники, следующая тренировка по ОФП на Энергии состоится 10 января. Всем новогоднее домашнее задание: до тренировки присесть 2017 раз и отжаться  365 раз. Всех с наступающим!

В связи с погодными условиями, сегодня тренировка по ОФП на Энерегии отменяется. Берегите себя.

23.02 раздевалка будет закрыта. Миши и меня не будет( буду отдыхать между этапами двоеборья Башкирова). Если будут желающие таки потренироваться - завезу ключ от скворечника, чтобы переодеться - пишите/звоните.

А те кто занимаются сами, те супер круты!!!

Всем привет. Я буду на стадионе и готова провести тренировки 24,26 и 31 июля. Встречаемся как обычно у скворечника в 19:30

А кто-нибудь собирается ходить на Энергию в ближайшие 2 недели?